Cemburu yang berlebihan seringkali menjadi konflik dalam kehidupan rumah
tangga. Kesalahan pasangan di masa lalu, buat Anda sulit mempercayainya
kembali. Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Menurut Dr Phil,
psikolog yang sering menjadi pembicara dalam acara talkshow Oprah, rasa
cemburu yang berlebihan bisa diatasi. Namun tentu saja tidak mudah dan
memerlukan waktu. Coba tanyakan beberapa hal ini kepada diri Anda, dan
simak saran Dr Phil.
1. Tanyakan pada diri sendiri apa yang
membuat Anda cemburu dan alasan untuk melakukannya. Setiap orang punya
cara hidup yang berbeda. Apakah cara Anda adalah dengan merasa cemburu,
menuduh atau memantau kegiatan pasangan secara berlebihan? Lalu apa yang
membuat Anda melakukan hal itu?
2. Jika jawabannya karena Anda
merasa takut dikhianati, Anda justru malah mendorong pasangan kepada
titik dimana orang lain berkesempatan untuk mencuri perhatiannya.
Bayangkan jika orang lain memperlakukan pasangan dengan rasa hormat
tanpa meragukannya setiap jam. Tentu hal itu bisa mempengaruhi hubungan
Anda. Oleh karena itu, Anda perlu khawatir dengan sikap yang dilakukan.
3.
Menurut Dr Phil, kecembuaruan merupakan bentuk lain dari kekuasaan dan
kontrol. Orang yang cemburu biasanya cenderung mendominasi dan tidak
sensitif terhadap dampak yang mereka lakukan pada pasangan. Apakah Anda
merasa 'berkuasa' dengan mengatur kegiatan pasangan?
4. Melupakan
masa lalu yang buruk, memang tidak mudah. Namun ada banyak cara untuk
mengatasinya. Cobalah untuk menghargai pasangan dengan membangun
komunikasi yang lebih baik. Misalnya, menceritakan rasa ketakutan dan
khawatir kepada pasangan.
Anda mungkin tidak bisa setiap saat berada di samping si dia, tapi Anda bisa membuat pasangan ingin selalu bersama Anda.
Sumber: Wolipop
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.