Sebagai chef, dikelilingi hidangan enak tentu merupakan hal biasa.
Menjadi gemuk adalah risikonya. Namun Chef Gordon Ramsay berhasil
membuktikan bahwa ia bisa bertubuh atletis meski menjadi seorang chef.
Ternyata, di balik seragam chefnya, Ramsay memiliki perut sixpacks
dan lengan berotot. Pemilik tinggi badan 188 cm inipun sukses
menurunkan berat badan dari 102,5 kg menjadi 89 kg setelah menjalani
diet ketat dan olahraga berat selama setahun.
Di pagi hari, ia menyantap oatmeal atau muesli
dan memakan makanan tinggi protein seperti ikan dan ayam rebus.
Ramsaypun hanya minum secangkir kopi dua hari sekali. Campuran susu
dalam kopi adalah satu-satunya produk olahan susu yang ia gunakan.
Pria
berusia 46 tahun ini telah mengurangi konsumsi makanan berlemak dan
menggantinya dengan minuman a la vegan, susu almond, serta sepiring
sayuran. Bintang acara TV Hell's Kitchen ini juga berolahraga 3-4 kali
seminggu dengan pelatih berbeda di Inggris dan Los Angeles, Amerika
Serikat.
Ia bersepeda sejauh 113 km dan berlari sepanjang 40 km.
Bahkan, Ramsay bangun setiap pukul 04:30 untuk berenang selama dua jam
saat syuting serial barunya di LA.
Bagaimanapun juga, ia tak akan
membiarkan berat badannya kurang dari 86 kg. "Saya terlihat seperti
sebatang asparagus," ujarnya kepada majalah Triathlete edisi November,
seperti dilansir Daily Mail (20/10/13).
Ramsay mulai berdiet dan
berolahraga keras setahun lalu untuk mempersiapkan diri mengikuti
triathlon tertangguh di dunia di Kona, Hawaii. Konon, ia mendaftar lomba
dengan menggunakan nama samaran.
Minggu lalu, Ramsay
menyelesaikan triathlon dengan hitungan waktu 14 jam, empat menit, dan
48 detik. Lomba ini terdiri dari 3,9 km renang di lautan, 180 km
bersepeda, dan marathon sepanjang 42 km.
Sumber: Detik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.