Ketika lelah bekerja seharian, tak jarang dari Anda yang memilih tidak
mandi dan hanya ganti baju untuk tidur. Sebaiknya Anda mulai mengurangi
kebiasaan itu. Mitos yang menyatakan mandi malam dapat menyebabkan
penyakit, tampaknya tidak perlu Anda takuti lagi. Karena ternyata, mandi
malam hari juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ini dia
beberapa keuntungan dari mandi di malam hari yang dikutip dari Spark
Life.
1. Menyegarkan dan Membuat Santai
Setelah
seharian berkutat dengan urusan kantor yang melelahkan, mandi ketika
pulang kantor akan membuat Anda lebih santai dan menyegarkan tubuh.
Tidur dalam keadaan tubuh bersih dan segar, tentunya akan membuat tidur
Anda lebih nyenyak.
2. Waktu Lebih Lama
Mungkin
Anda tidak akan sempat menjalankan ritual membersihkan tubuh, seperti
lulur atau masker rambut ketika mandi pagi hari. Berbeda jika Anda mandi
di malam hari, Anda punya waktu yang lebih lama sehingga bisa
membersihkan tubuh dengan detail. Hasilnya, tentu saja tubuh Anda
menjadi lebih bersih dan tak ada bagian tubuh yang terlewat dibersihkan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Mandi
di malam hari dapat mempengaruhi tekanan darah Anda. Apalagi jika mandi
dengan air hangat. Selain dapat menurunkan tekanan darah juga
menghindarkan Anda dari stres karena rutinitas sehari-hari.
4. Memulihkan Ketegangan Otot
Otot
tubuh Anda bisa kaku karena seharian beraktivitas. Untuk itu mandi saat
pulang kantor dapat membantu Anda mengendurkan otot-otot yang tegang.
Tubuh pun terasa lebih ringan dan pegal-pegal di tubuh menghilang.
5. Mandi dengan Pikiran Tenang
Mandi
di pagi hari dapat membuat Anda stres karena seakan dikejar waktu. Di
malam hari, Anda tak akan memikirkan hal-hal tersebut, sehinga Anda bisa
mandi lebih tenang.
Sumber: Wolipop
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.